心肌梗塞一般指急性心肌梗死,是因为各种原因导致冠状动脉阻塞、血管狭窄等因素引起的心肌缺血坏死的疾病,可以通过戒烟、低脂饮食、注意保暖、控制情绪等降低冠状动脉病变几率。
1、戒烟:日常应避免吸烟,因为烟草中含有的有毒物质会损伤血管内皮,导致血管弹性减弱。
2、低脂饮食:可以多吃新鲜的蔬菜水果,避免进食肥厚油腻的食物,如动物脂肪、油炸食物等。以免多余的脂肪粘附在血管管壁上使血管壁硬化,降低弹性。
3、注意保暖:日常及时根据气候变化增添衣物,以免血管痉挛收缩,导致冠脉供血量减少。
4、控制情绪:保证情绪放松,避免情绪波动,以免血管收缩引起心肌缺血。