发布于 2022-08-02
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中国中医科学院广安门医院 综合内科
预防中暑平时需要注意保持周围环境通风舒适,避免温度过高。还需要多饮水,大量出汗的人群,可以适当地饮用淡盐水,防止脱水。出现中暑症状时需要将患者立即转至阴凉通风的环境下,然后将衣物去除,帮助散热。也可以使用凉水喷洒皮肤或者冰敷额头,帮助降温。预防感冒平时需要多进行运动锻炼,如跑步,可以增强体质。还需要养成良好的生活习惯,三餐定时定量,避免熬夜。
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