直肠息肉的预防措施一般包括合理膳食、预防便秘、加强体育锻炼、科学控制体重、定期体检等。
1、合理膳食，尽量以清淡易消化类食物为主，少吃或尽量不吃辛辣刺激性、油炸油腻类的食物。
2、预防便秘，平时可以适量多吃些高膳食纤维素类食物，保持大便通畅。
3、多注意休息、劳逸结合，不宜经常熬夜。
4、加强体育锻炼，控制自身体重，避免久坐不起、肥胖过度，增加直肠息肉发生风险。
5、针对高危人群，如存在直肠疾病家族史、年龄超过50岁、大便习惯发生改变的人群，定期体检、定期做肠镜检查，有助于早发现、早治疗、改善直肠息肉预后。
