发布于 2025-05-11
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江苏省人民医院 创伤骨科
肩峰下滑囊炎患者可以通过肩关节内外旋、爬桌面、钟摆训练等方式锻炼。
1、肩关节内外旋:患者需要取站立位,肘关节弯曲90度,保持上臂贴紧身体侧面,在肘部不动的情况下向前抬高手掌,做肩关节内旋、外旋训练。
2、爬桌面:患者取端坐位,将患肩放在桌面上,尽力伸手向前,有助于牵拉下方关节囊,缓解疾病症状。
3、钟摆训练:患者需要俯身,将患侧上肢自然下垂后做顺时针或逆时针旋转动作,有助于改善肩关节粘连的现象。
北京中医药大学附属护国寺中医医院
骨科
中国人民解放军总医院