发布于 2022-08-22
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江苏省人民医院 心血管内科
可通过适当锻炼、调整饮食、控制情绪等方式预防肾血管性高血压,分析如下:
适当锻炼:健康者平时要监测做适当的锻炼,如跳绳、跑步、骑自行车、爬楼梯等,有助于增强体质。
调整饮食:健康者还需避免进食高盐、高脂肪食物,如腌肉、咸鱼、咸菜、油炸食品、猪油等。其次要多食用富含维生素、钙元素的食物。
控制情绪:健康者应积极控制自身情绪,避免出现焦虑、暴躁、过于激动等,出现不良情绪时需及时与他人沟通,及时排解。
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