发布于 2024-12-27
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保定市第一中医院 内分泌科
咖啡具有一定的减肥作用。因为咖啡中富含一些溶脂因子,其中比较常见的包括奎尼内酯、绿原酸等,通常情况下溶脂因子浓度越高,则减肥效果越明显;其次,咖啡啡中含丰富的咖啡碱,可以起到有效减少肠道对胆固醇以及脂肪的吸收,在一定程度上可以起到加快肠道蠕动的作用,可以使体内堆积的废物排出体外,从而起到减肥的作用。建议:尽量在饭后半小时到一小时左右饮用咖啡,尽量选择一些不加糖的咖啡,有助于饭后消化,促进脂肪燃烧等。