发布于 2022-08-31
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淮安市妇幼保健院 耳鼻喉科
因为梅尼埃病病因不明确所以无法针对性的预防,但是可以通过规律作息、改善饮食、坚持锻炼等方法降低发病率。
1、规律作息
平时要注意养成健康的作息习惯,保证充足的睡眠不要熬夜,早睡早起。
2、改善饮食
日常饮食要保持食物多样性和膳食营养均衡,尽量坚持低钠饮食,避免酗酒,避免饮用咖啡、浓茶等饮品,尽量戒烟戒酒。
3、坚持锻炼
要坚持适当强度的运动,尽量多进行户外活动,提高身体免疫力。
湖南中医药大学第一附属医院
耳鼻咽喉口腔头颈外科
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