发布于 2025-05-11
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江苏省人民医院 创伤骨科
腰椎骨质增生的患者要注意多卧床休息,避免经常做弯腰下蹲、负重行走等动作,在缓解期可以适当做散步、快走、倒走等运动,能够增加腰椎关节的稳定性,平时坐姿要端正,避免跷二郎腿、盘腿等;还要保持腰部的保暖措施,避免腰部受凉,以免加重腰部疼痛的症状。
患者平时饮食结构要合理,可以吃富含钙质、维生素D、维生素以及微量元素类的食物,增强骨骼的强度,避免经常喝碳酸饮料、奶茶、酒等饮品。
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