发布于 2025-04-25
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苏州大学附属第一医院 妇产科
孕妇可以通过改善生活方式预防妊娠期糖尿病的出现。饮食上要避免摄入高糖、高脂类食物,如巧克力、甜甜圈、炸鸡等,多食用富含维生素和膳食纤维的食物,如西蓝花、洋葱、猕猴桃、柚子等,保持用餐时间规律,可采取少食多餐的进食方式;进行适量的有氧运动,如散步、太极拳等,避免体重短时间内增长过快;建立规律的作息时间,保证充足的休息。怀孕期间应定期测量血糖,以便尽早发现异常,及时治疗。
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