发布于 2025-05-11
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苏州大学附属第一医院 妇产科
想要预防妊娠糖尿病,在怀孕期间要合理搭配膳食,保证营养摄入均衡,多吃些富含蛋白质、维生素和膳食纤维素的蔬菜水果,避免长期过量进食高糖、高脂肪、高胆固醇、高淀粉以及油炸的食物。除此之外,需要合理安排休息和运动的时间,可以适当进行轻柔的锻炼,例如散步、瑜伽、太极。如果存在糖尿病家族史,建议怀孕后在医生的指导下自行居家检测血糖,随之定期孕检即可。
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