发布于 2022-09-21
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避免诱发因素,做到早关注,早预防,就有可能阻止淋巴水肿的发生。(1)提高机体抵抗力,避免过度疲劳。(2)饮食控制:避免体重过度增加,适当少食碳水化合物。(3)皮肤护理。①保持皮肤清洁,常换鞋袜,使用护肤用品,防止皮肤干燥;②勤修剪指甲,避免甲沟炎,积极治疗足癣,减少感染并发症;③防止蚊虫叮咬、皮肤损伤;避免在术侧下肢针灸、用力按摩等;④避免下肢皮肤接触过冷或过热的刺激,泡脚水温控制在40-42℃。(4)运动管理。①避免久坐,建议间断站立;②避免运动量过大,推荐快走、慢跑、瑜伽、太极拳等活动,建议每天散步或快走小于1.5小时;③坐飞机长途旅行时,长途行走和攀爬时,或有静脉曲张瓣膜功能不全病史的患者,建议穿2级弹力袜,避免在没有穿着2级弹力袜或绷带的情况下做剧烈或长时间的运动。妇科恶性肿瘤术后患者发生水肿的时间差异很大,可发生在手术早期,也可发生在术后数年、数十年,预防下肢淋巴水肿是一个长期任务。淋巴水肿发生初期,治疗效果最佳,但很多患者存在侥幸心理,认为仅仅是腿肿,影响不大,并不重视,而下肢淋巴水肿的控制随着疾病的进展会变得更加困难。早诊早治是控制疾病发展的关键,出现下列早期症状,应尽快就医:①有下肢红、肿、热、痛等皮肤感染症状;②下肢水肿,且晨轻暮重;③常穿的鞋子变紧,或两侧腿围有差异。