太原市中心医院 骨科
得了颈椎病后,患者生活中应注意颈部保暖、注意不良的生活习惯、注意加强锻炼等。
1、注意颈部保暖:颈椎病患者在天气炎热的时候切忌贪凉,避免空调直吹颈部。寒冷季节时多注意颈部保暖,避免颈部持续遭受风寒刺激。
2、注意纠正不良生活习惯:颈椎病患者应避免在床上看书、看电视、玩手机。平常使用电子产品时,视线和屏幕尽量保持在持平状态。
3、注意加强锻炼:颈椎病患者在疾病缓解期间需要加强颈部锻炼,每日进行数次缓慢屈伸以及旋转颈部的运动。
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