发布于 2022-09-28
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上海市皮肤病医院 皮肤内科
首先,在饮食上应该多吃含有铁、铜等微量元素的食物,能够促进毛囊中黑色素细胞合成,比如黑豆、黑芝麻、核桃、巴旦木。另外,也可以适量补充含有维生素的食物,保证营养均衡,也有利于改善症状。同时应该勤梳头或使用手指对头皮部位进行按摩,能够促进局部血液循环,进而给毛囊黑色素细胞提供充足的营养。除此之外,应该保持充足睡眠,避免精神紧张、焦虑,否则会导致黑色素细胞无法合成。
中国中医科学院西苑医院
内分泌科