长期睡不好是怎么回事

严重睡眠障碍症的表现？

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

严重睡眠障碍是指病人超过三个月以上的连续失眠。严重睡眠障碍的病人，晚上会表现出噩梦，一整晚的失眠，入睡后也为浅睡，早醒等，还会表现出梦游症，说梦话，肢体或肌肉不自主跳动等表现。严重失眠，会影响日常的工作和学习，给病人和家庭带来长时间的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖。而长时间服用安眠药物，不仅可以造成

睡眠障碍怎么治？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

睡眠障碍是一种精神心理性疾病，治疗方法包括：1、心理治疗：病人应去专业机构在医生指导下根据自身病情进行心理咨询、心理疏导；2、西医治疗：包括苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物；3、中医治疗：包括中药、针灸、按摩等；4、运动锻炼：调整生活方式，参加体育锻炼。

睡眠障碍安定类药物治疗注意事项？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

睡眠障碍主要采用药物治疗，临床常用安定类药物，日常服用安定类注意事项如下：1、按需服药：需要时服用，间断使用；2、小剂量原则：初始应用药物时，从小剂量开始；3、定期换药原则：由于安定类药物长时间服用可能形成依赖，日常需注意定期换药，可3-4周更换为其他安定类药物，可有效防止产生药物依赖；4、过度镇静

小孩睡眠障碍症有哪些症状表现？

朱科研 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

孩子患上睡眠障碍症后一般会出现以下表现：一、睡眠质量和时间发生改变，部分孩子可能出现不可抗拒的入睡现象，经常伴有突然摔倒、入睡前出现幻觉等情况。另一部分孩子则可能出现入睡困难、多梦、容易惊醒、睡眠浅等症状。二、睡觉过程异常，孩子睡觉时可能存在说梦话、梦游、呼吸急促、做噩梦、磨牙、肌肉不自觉抽搐、心跳

睡眠障碍是什么原因引起的？

刘君 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

睡眠障碍可能是以下几种原因引起：一、精神因素。平时精神压力如果比较大或者长时间处于紧张、焦虑、恐惧的情绪中，容易出现失眠多梦、早醒等表现。二、过度劳累。如果长时间进行脑力工作或者长期做重体力劳动，导致身体过度劳累，也可能出现睡眠障碍。三、不良的生活习惯。如果平时经常熬夜导致生物钟紊乱或者睡觉前饮用咖

顽固性睡眠障碍如何治疗？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

顽固性睡眠障碍好发于老年人，需积极寻找顽固性失眠的病因，针对病因进行治疗，90%-95%的失眠症病人可发现病因。若患有消化系统疾病，病人可能在夜间表现出疼痛症状，影响病人睡眠质量，所以，需针对病因进行治疗；若无躯体性疾病，可能为情绪方面疾病造成病人表现出失眠症，需针对原发病进行治疗；若针对病因治疗后

怎样有效治疗睡眠障碍？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

治疗睡眠障碍的方法很多，比如药物治疗、心理治疗、行为治疗和物理治疗等。一般来说都是几种方法配合使用效果最好，如在进行药物治疗的同时，辅助以心理治疗，效果不错。病人要以积极的心态面对生活，树立信心，相信自己可以战胜疾病。要丰富自己的生活，多参加一些有意义的活动，心灵放松。此外科学的饮食对于病人的恢复也

严重睡眠障碍怎么办？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

严重的睡眠障碍必须要到正规医疗机构的心理科，睡眠专科或者是精神和进行评估诊断，根据评估的结果进行治疗。按照医生的要求规律的复诊，防止在家随意的调整药物。还有每个人的睡眠习惯不一样，每个人的这个症状表现也不一样，因此不可以把自己的药给家人吃。同时要可以接受一些睡眠认知行为治疗，却改变不合理的睡眠认知，

睡眠障碍症的治疗周期长吗？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

睡眠障碍症是临床多见而恢复起来比较慢的一种疾病。正常情况下需要治疗1个月左右才行，几天是没有治疗效果的。表现出了睡眠障碍的症状，需要做头部磁共振检查、24小时脑电图检查，详细了解头部的情况，根据检查结果使用药物，而不能盲目的服用药物。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗，也可以同时口服

人格障碍的睡眠障碍怎样表现？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

人格障碍的睡眠障碍经常会表现为在夜间的时候睡不着，在白天容易表现出嗜睡的症状，而且有的病人经常会卧床不起，甚至连饭也不吃。人格障碍的病人经常会偏离正常的行为方式，而且自己的行为没有任何目的，自制力也会比较差，可能是在童年时期受到了虐待所造成的，这也属于一种精神类的疾病。可以经过服用抗精神类的药物来缓

睡眠障碍的检查

唐吉友 主任医师

山东省千佛山医院 三甲

睡眠障碍的患者，需要到医院诊断，首先要先分清睡眠障碍是哪一类睡眠障碍，包括失眠、睡眠呼吸障碍、嗜睡症等疾病都属于睡眠障碍。睡眠障碍首先需要通过病史采集，初步了解是哪类睡眠障碍。接下来做睡眠质量评估和认知功能评估，更进一步来判断分析睡眠障碍的类型。睡眠障碍还可以做睡眠监测，来对睡眠障碍的严重程度作出一定的分析。

睡眠障碍有什么临床表现

刘君 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 三甲

睡眠障碍更多的说的是睡眠不足的问题，睡眠不足包括入睡困难，躺到床上以后睡不着，一个小时、两个小时还睡不着。另外还有睡着了以后做梦多，从一睡着就是梦，一直睡到醒，而且这种梦呢，第二天还能像讲故事一样的讲出来，甚至有些人还在做恶梦，做一些惊恐的梦，第二天醒过以后感觉很疲劳，脑子很乱，还感觉到困倦，没有精神。还有一种就是夜间醒的次数过多，比如前

睡眠障碍的治疗原则是什么

陈红梅 副主任医师

北京回龙观医院 三甲

治疗睡眠障碍时，首先要查找失眠的原因，找到原因针对原因治疗，没有找到原因，则针对失眠的症状进行干预。对于急性失眠，在急性期为了避免恶性循环，可以给予非苯二氮卓类的药物或者给予苯二氮卓类药物，快速改变失眠的问题，避免引起慢性失眠。对于慢性失眠的治疗，宜采取长期治疗的方法。对于有抑郁情绪、焦虑情绪睡眠的病人，给予支持性的疏导，睡眠卫生教育，可

儿童睡眠障碍怎么治疗

童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 三甲

儿童睡眠障碍治疗应该寻找病因，进行对症处理，可以通过药物治疗，长期出现反复的睡眠障碍，应该先找医院做相关的评估，符合标准可以适当给予安定或镇静药物进行治疗。还要营造良好的睡眠环境，不仅要调整睡眠姿势，也要注意环境的适应，解除患儿的心理隐患，可以通过做游戏、讲故事方法来进行心理疏导，可以增加儿童的运动量，能够促进脑神经递质平衡。

宝宝睡眠障碍的表现

童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 三甲

宝宝的睡眠障碍表现症状相对会比较多，首先是宝宝睡眠时间不足，而且入睡困难，常处于浅睡眠，易惊醒，很难进入深睡眠，并且在睡眠当中容易出现烦躁，翻来覆去以及哭闹。另外，有些儿童有呼吸系统疾病或者五官科疾病，还会出现打鼾、张口呼吸，严重的会有呼吸暂停睡眠综合症，此时需要及时到专科进行相关的检查。

怎么治睡眠障碍

舒志强 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

睡眠障碍治疗方法主要包括药物治疗、针灸治疗和运动疗法。如果属于轻微的睡眠障碍，可积极地采取运动疗法，通常在睡前有氧运动半小时，能够有效地帮助机体进入睡眠。如果是比较严重的患者，可以考虑口服药物，部分患者还可采取针灸方法促使睡眠。