发布于 2025-05-11
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中国中医科学院广安门医院 综合内科
若每天只睡5个小时本身体质比较强,没有合并其他疾病,并且只是短暂的睡觉不足,一般不会猝死。但如果每天只睡5个小时的人合并冠心病、急性脑血管病等疾病,则可能会猝死。猝死是比较严重的状况,为了身体健康,应纠正不良的生活作息,尽量形成早睡早起的好习惯,并积极地进行体育运动,有助于增强体质。日常生活中要定期体检,饮食上多以低盐、低脂、低胆固醇的食物为主。
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