怎样渡过更年期

更年期咋调理？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

更年期需要保持生活规律，多吃豆制品，如豆浆，含有植物雌激素，可以缓解更年期症状。还需要多吃富含维生素d的食物，如牛奶、鱼肉等，具有调理雌激素的作用。此外需要多吃坚果类的食物，如核桃、巴旦木等，含有不饱和脂肪酸，可以起到平衡激素的功效。伴有睡眠障碍时，可以服用氟西汀、帕罗西汀药物，促进睡眠，需要遵医嘱

更年期高血压怎么办？

卢玉霞 副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院 三甲

更年期高血压通常是身体内分泌系统失调导致的，在出现高血压现象的时候您可以先调整饮食，避免过多食用含有盐分的食物，并调整好情绪缓解高血压现象，必要时还可以服用降压药物治疗。

更年期综合征有哪些症状？

冯仰伟 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

更年期综合征的症状，其实比较多见。女性进入更年期以后，其脾气性格会发生很大的改变，会出现喜怒无常的情况，常常会因为一件小事而发脾气。除此以外，女性还会出现月经紊乱的情况，同时可有潮热以及多汗的症状。

更年期月经紊乱症状有哪些？

支忠继 主任医师

河北医科大学第三医院 三甲

更年期月经紊乱女性会出现月经经期延长或缩短、月经血量减少、持续性阴道出血等症状，主要是由于女性年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，黄体功能不足，无卵泡排出所致。如果女性长时间月经血量增多，可能会引起贫血，会表现为面色萎黄、周身乏力、心慌、胸闷、头晕等。女性在平时可以多吃富含雌激素类的食物，比如大豆、红豆、黑

更年期提前的征兆？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

更年期提前是指女性在四十岁前出现更年期的症状，例如经期延长、经期排血量过多、阴道不规则出血、停经等，更年期是女性正常的生理阶段，与卵巢功能逐渐衰退有关，大部分女性还可能出现失眠多梦、潮热盗汗、情绪激动等现象。更前期提前时少部分女性还可能出现阴道干涩、外阴瘙痒等不适症状。建议女性注意休息，保持稳定的情

更年期吃坤宝丸管用吗？

郝钰 主任医师

北京中医药大学东方医院 三甲

更年期的女性在医生指导下服用坤宝丸通常是可以起到较好地缓解作用的，尤其是情绪较为异常且失眠多梦、盗汗症状较为严重的女性，在服用坤宝丸后，基本上都可以得到明显的缓解。坤宝丸中所含的药物种类非常多，包括枸杞、女贞子、墨旱莲、龟甲、覆盆子、菟丝子、当归、白芍、鸡血藤、何首乌、熟地、南沙参、麦冬、石斛、知母

更年期潮热出汗吃什么食物好？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

更年期潮热、出汗，可以吃含有丰富雌激素的食物，例如黑豆的豆浆、鸡肉、鱼肉等；多吃豆类的产品，以及富含蛋白质的鱼类、牛肉等，少吃油炸、油腻的食物；多吃新鲜的蔬菜和水果，富含膳食纤维的食物，可以缓解更年期的症状。日常注意饮食规律，确保营养元素全面补充，每餐定时定量，以保证营养物质的吸收。除了饮食调理外，

更年期能怀上孩子吗？

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

更年期如果有月经来潮可以怀孕；但是由于更年期女性卵巢功能衰退，因此自然怀孕的几率比较低。已经出现绝经症状的女性不能生育，此时卵巢功能已经完全丧失，不会有排卵发生。没有绝经的女性，如果没有生育计划，需要做好避孕措施。有生育计划时需要去医院进行激素六项、盆腔B超等相关的检查，明确有无妇科疾病，必要时需要

更年期综合症一般多久？

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

更年期综合症一般会持续一到两年或绝经后的五到十年左右，但由于患者的具体情况不同，所以每个患者的更年期综合征持续时间会有差异。更年期是一个正常的生理过程，对于症状较为严重的患者，可以通过药物进行治疗，包括戊酸雌二醇、地屈孕酮、雌二醇屈螺酮片以及替勃龙等。还可以适量的给予镇静药以助睡眠，比如艾司唑仑或谷

更年期发热出汗怎么治疗

冷启刚 主任医师

山东省立医院 三甲

更年期女性出现发热出汗的症状，可以通过一般治疗、药物治疗、中医治疗等方法缓解。 1、一般治疗 更年期出现发热出汗是正常的，如果症状相对轻微，通常无需进行特殊的处理，主要适当运动，保持乐观的心态即可，通常不会对身体造成明显的影响。 2、药物治疗 如果频繁出现不适症状，建议在医生指导下使用药物进行治疗，

更年期综合症的心理治疗有哪些

宗岩 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

更年期综合症的心理治疗的是全社会关注的问题，特别对于精神抑郁或者精神神经症状出现障碍的患者，要积极的给予关注；另外，对于骨质疏松、心脑血管脂质代谢异常的一类患者，也需要重视。更年期综合症需要从生理和心理的角度给予疏导教育。近期卫生部颁发的更年期妇女卫生保健原则，也是对于更年期症状、心理方面疾病的防护措施。

更年期综合症的治疗

杨托娅 主任医师

鄂尔多斯市蒙医医院 三乙

更年期综合症的治疗主要分为一般治疗和特殊治疗。更年期综合症的一般治疗首先是心理疏导，并且加强体育锻炼，注意营养均衡，必要时使用药物治疗，在医生的指导下使用地西泮、艾司唑仑等镇静药，还可以应用甲基多巴，有利于稳定下脑体温中枢，也能够直接作用于周围血管使潮热消失。谷维素和蒙药乌力吉18也可以缓解更年期综合征引起的症状。更年期综合症的特殊治疗是

更年期综合症周期有多久

宗岩 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

宗岩：女性更年期周期究竟有多长，目前没有明确的说法，从绝经初期月经不调开始，直至绝经后两到三年左右结束，如果接受过手术的患者，会持续到绝经后五到十年，症状逐渐减弱，直至消逝。因此，需要根据患者个体的情况不同，持续时间也存在差异性，绝大多数发生在四十五岁到五十五岁之间。

更年期综合症吃什么药效果最好

何爱香 主任医师

吉安市中心人民医院 三甲

更年期主要是由于卵巢功能衰退，所造成的女性激素水平低下。由于雌孕激素水平低下引起的一系列症状，称更年期综合症。要纠正更年期症状的药物，效果最好的当然就是激素的补充。激素的补充或者是治疗，有实用症和禁忌症，应该去医院妇科正规就诊。医生会根据该女性的身体状况，全面评估以后，选择合适的药物，合适药物的剂量，合适的使用方法或途径，都应在医生的指导

更年期综合症的表现及调理方法

毛旭东 副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院 三甲

更年期早期症状，由于卵巢功能低下，可能会引起月经紊乱，会引起经量减少或者增多，出现血管舒缩症状表现为潮热，可有自主神经的症状，比如出现心悸、头痛、头晕、失眠、记忆力也开始减退，典型的症状表现为潮热。另外，女性还会出现精神神经的症状表，现为易激动、焦虑、多疑、情绪低落、自信心降低，伴随的症状可能会出现泌尿生殖膈萎缩、骨量下降、性欲下降、肌肉

妇女更年期综合症的表现及调理

冯仰伟 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

女性更年期会出现失眠、多梦、出汗、潮热、月经紊乱、烦躁不安、腰痛不适等症状。更年期症状和体内的雌激素水平下降有关，可以在排除禁忌症的情况下，遵医嘱补充雌激素调理改善更年期不适。患者平时还要注意多参加社交活动，放松心情，适量补钙，多吃含雌激素的食物，合理作息。