为什么说长期久坐又缺乏运动对身体不好？

膝盖关节炎怎样治疗？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

临床上治疗膝关节炎，常用的方法一般是药物治疗，而药物治疗包括局部外用药、口服药物、以及注射给药等，一般使用的有消炎止痛、活血化瘀的中药贴，布洛芬等非甾体类抗炎药，以及氨基葡萄糖、玻璃酸钠等软骨保护剂，不方便口服的患者还可以使用肛门栓剂。如果药物治疗效果不佳，患者在符合手术指征的情况下，可以选择进行软

肌肉疼痛用什么药？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

肌肉出现疼痛表示存在肌肉纤维拉伤的情况，患者可以通过局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服布洛芬、吲哚美辛等药物可以缓解疼痛。如果症状较为严重，患者还需及时就医进行治疗。轻度的肌肉拉伤可以通过自身修复系统自行修复，日常可以增加含有蛋白质食物摄入，如牛肉、鸡肉、鱼肉，适量补充牛奶、豆制品等。另外，患者也可

腓骨骨折如何处理？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

腓骨骨折确诊后应该根据严重程度决定治疗方法。如果是稳定性骨折，腓骨骨折的部位距离踝关节比较远，可以采取保守治疗，使用夹板、石膏外固定。如果腓骨骨折部位距离踝关节比较近，踝关节的间隙不等宽，损伤到腓总神经，有不稳定性骨折，需要手术探查，修复受损的神经。如果是开放性骨折，需要进行急诊手术，清除创面，之后

腿怎么才能变直？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

腿不直如果是X型腿，又叫膝外翻，可以通过坚持做体操来矫正，也可应用应用正夹板、X矫姿带或者矫正鞋垫等方法治疗，有一定缓解的作用。如果是O型腿，即膝内翻，则可通过支具进行矫正，对于因患维生素D缺乏性佝偻病所致的膝内翻，可以在医生的指导下补充维生素D制剂；必要时还可以选择手术治疗，均有一定使腿变直的作用

颈椎病的危害及并发症？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

颈椎病是骨科常见疾病，颈椎病会造成患者一侧肩背部出现明显的酸痛、沉重感，严重的颈椎病会导致患者出现上肢无力、下肢乏力、行走困难、手指发麻、恶心、心动过速甚至出现颈性眩晕、猝倒等症状。有颈椎病的患者应及时就医通过牵引、佩戴颈围、手术等方式治疗，如果患者不治疗会造成视力模糊、吞咽困难、大小便失禁、性功能

睡觉胳膊麻怎么回事？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

睡觉胳膊麻首先考虑是由于睡觉时长期保持同一姿势或者睡觉时长时间按压手臂部位，导致手臂血液循环不畅，从而出现胳膊麻的症状，变换姿势或者按摩、拍打局部后，不适症状即可缓解。其次，颈椎病、腰椎间盘突出症导致局部神经受到压迫，患者也会出现胳膊麻的症状。如果此类症状长时间无法缓解，则需及时就诊检查，在医生的指

屁股上骨头疼是怎么回事？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

屁股上骨头疼痛有可能是股骨骨折、盆骨骨折引起的，也有可能是骨质增生、股骨头坏死引起的。还有可能是骨肿瘤、坐骨神经痛、骶髂关节炎、腰椎间盘突出症等疾病造成的。建议：您去医院骨科做臀部CT检查或X线检查，确定疼痛的原因。如果是股骨头坏死引起的，还需采用促进骨生长的药物及营养骨头的药物治疗。但如果局部已经

尾骨突然痛是怎么了？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

尾骨突然痛可能是受到直接或者间接暴力导致尾骨脱位或者发生骨折所致，还会造成尾骨部位的皮肤发红、肿胀，产生疼痛；其次，长期久坐也可能会对尾骨部位造成压迫，进而产生疼痛感，多见于臀部脂肪薄弱的人群，通常可在改变体位，减轻对尾骨部位的压迫后逐渐得到缓解。另外，如果患盆腔炎或者肛周脓肿等疾病，可能会诱发尾骨

小孩有多少块骨头？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

小孩骨头的数目是不确定的，在个体成长发育完成之前，骨头的数目差异较大。小孩在生长发育中骨头并没有完全融合，手掌、脚掌的部位的一些短骨并没有完全出现，所以在发育完成之前骨的数目不好确切的进行统计。在孩子发育期家长要注意饮食的营养均衡，不要让孩子养成挑食的习惯。可以带孩子进行适当的体育活动来促进孩子的骨

筋骨疼痛怎么治？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

筋骨疼痛可能是近段时间过度劳累引起，可以先休息，避免进行重体力劳动，其次还可以辅助进行针灸、拔罐、艾灸、推拿以及烤电等中医治疗来改善筋骨疼痛的症状。如果患者疼痛症状较为明显，则考虑为筋膜炎引起，筋膜炎患者可以服用非甾体类抗炎药物来止痛，比如布洛芬、乙酰氨基酚等。平时还应养成良好的生活习惯，保证睡眠充

骨质增生症状？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

大部分骨质增生患者并不会有明显的不适症状，通常可在进行影像学检查时偶然发现，但也有少部分患者可因神经、肌腱等组织受骨刺压迫出现关节肿痛、活动受限、肢体麻木、腰腿酸软、吞咽异常、呼吸困难等症状。当骨刺断裂进入关节腔后，还有可能引起关节交锁。此外，如果患者骨刺出现于指关节部位，则皮肤下有可能会出现可触及

手腕轻微骨裂多久能好？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

骨裂属于骨折中的一种，症状一般没有骨折严重，愈合的时间和患者所选择的治疗方式以及后期的护理有关系，愈合时间因人而异，但是大多数的手腕骨裂患者在三个月左右症状会逐渐好转。如果选择的是石膏固定，一般需要固定4~6周，后期进行功能恢复锻炼至两个月或三个月可恢复正常；而进行手术治疗的患者，需要固定6~8周之

坐骨神经痛怎么治较好？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

如果是腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛，患者可以先遵医嘱服用活血化瘀、营养神经的药物改善压迫症状。在治疗期间一定要注意多休息，避免久坐、腰部负重，晚上尽量睡卧硬板床休息。有条件的患者还可以进行腰部的按摩、针灸、推拿，有助于改善局部的血液循环。部分患者的压迫症状很严重，通过保守治疗没有明显效果，可以考虑进

颈椎后脑勺疼怎么办？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

颈椎后脑勺疼考虑是颈椎病导致的，可以对局部进行按摩，能够促进局部血液循环，使局部气血畅通，缓解肌肉痉挛，也可以进行针灸治疗、牵引治疗等，如果疼痛的症状比较剧烈可以咨询医生后使用非甾体抗炎药，例如双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等。平时要保持良好的站姿和坐姿，避免长期处于屈颈的状态，要适当的进行颈肩锻

大拇指凹陷怎么回事？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

出现大拇指凹陷现象，首先应该考虑是不是局部受到外伤引起的，比如挤压、碰撞导致的骨折，从而引起凹陷，患者一般还会伴有疼痛、肿胀等不适感；也有可能是指骨发育畸形引起的，这种一般不会有不适的症状；另外也有一些患者是因为疾病导致的，比如风湿性、类风湿性关节炎，会引起关节变形，出现这种现象。患者可以去医院做拍

骨质疏松怎么办？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

如果患者出现骨质疏松的情况，就应该及时应用药物来治疗，可以服用钙制剂、维生素d，以促使钙在骨骼当中沉积，进而加强骨密度。其次，在饮食方面，患者可以多食用一些含钙、磷的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾皮瘦肉、豆制品等食物。同时，患者应该适当的做些运动，多外出晒晒太阳，以促进钙的合成，有利于缓解骨质疏松的

指关节酸痛是什么原因？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

指关节酸痛考虑患者患有腱鞘炎。腱鞘炎一般是手指关节过度用力活动或者慢性劳损等原因引起。如果指关节患有滑膜炎，也可能会出现手指酸痛的症状。滑膜炎通常是局部骨折、扭伤、感染或者免疫物质异常等原因引起。患者可以行血常规检查、X线检查以及CT检查等检查，有助于明确造成指关节酸痛的原因。对于指关节疼痛明显的患