发布于 2025-05-12
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中山大学附属第一医院 营养科
吃橙子一般不会上火,是能够去火的。
橙子味甘、酸,性微凉,归胃、肺经,具有清热解毒、清火去火\清肺疏肝等功效。而且橙子中含有非常丰富的维生素C以及纤维素,能够起到促进胃肠蠕动的作用,能促进消化、润肠通便,因此适合上火的人群进食。
由于橙子中含有大量的有机酸,若患者食用过多,可能会对胃黏膜造成刺激,导致胃酸过量分泌,导致胃部出现不适。因此橙子应该适量吃,不能过量吃。