发布于 2026-03-05
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中国人民解放军总医院 泌尿外科
适合改善肾结石的运动包括跳绳、爬楼梯、散步等。
1、跳绳
若肾结石体积较小,每天适当跳绳时可利用重力作用促进结石排出体外。
2、爬楼梯
肾结石患者也可以适当爬楼梯,通过此项运动可加快结石的排出,但是要注意存在关节病变的人群不建议频繁爬楼梯。
3、散步
如果患者年龄较大,无法进行剧烈运动,可以选择适当散步,从而促进肾脏结石排出,缓解病情,帮助身体恢复。
北京积水潭医院
泌尿外科
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