中国中医科学院西苑医院 内科
七十岁老人一天吃四顿饭比较好。
七十岁的老人由于年龄较大,消化功能逐渐下降,若进食过多,可能会引起消化不良,进食过少可能会导致营养不良,因此可以通过少食多餐的形式,补充机体所需的营养物质,由于午餐与晚餐间隔时间较长,可以将晚餐时间适量提前,并增加一顿夜宵,以保证充足的营养供给。
部分老人还可以根据自己的作息时间和消化情况,合理安排用餐时间和用餐次数。