患了干眼症多吃些不饱和脂肪酸食物、富含维生素A食物以及富含维生素E食物比较好。
1、不饱和脂肪酸食物
不饱和脂肪酸的食物,包括三文鱼、鲑鱼、牛奶等,可调节视网膜的功能,营养眼睛,对于改善视力、缓解干眼症有一定帮助。
2、富含维生素A食物
维生素A具有一定营养和滋润角膜的作用,干眼症患者多吃富含维生素A的食物,比如白菜、胡萝卜、鸡蛋等,可帮助改善角膜干燥、改善视力。
3、富含维生素E食物
维生素E具有一定抗氧化的作用,富含维生素E的食物主要包括花生、玉米、核桃等,可帮助改善视网膜的营养供应,保护眼睛,对于干眼症有一定帮助。