发布于 2025-04-25
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中国中医科学院广安门医院 综合内科
女孩子贫血,可以多吃补血的食物,比如红枣、动物肝脏、动物血、桂圆、阿胶、菠菜、黑芝麻等。对于缺铁性贫血,可以补充铁剂,纠正贫血。患者平时可以多吃富含维生素的食物,比如猕猴桃、橙子、胡萝卜、芹菜等,促进铁吸收。患者应避免饮用咖啡、浓茶,以免加重贫血。如果是巨幼红细胞性贫血,可以补充叶酸以及维生素B12来改善症状。患者平时需要均衡营养,避免偏食,可以适当运动,增强免疫力。
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