发布于 2025-05-12
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山东省立医院 妇科
来月经可以适量吃木瓜,但不能长期大量食用。
木瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养物质,月经期间机体营养丢失过多,免疫力相对较低,适量食用可补充机体缺少的营养物质,增强机体免疫力,降低自己患病风险。但木瓜中膳食纤维较多,长期大量食用易导致机体胃肠蠕动紊乱,机体可出现腹胀、腹痛、腹泻以及便秘等情况,不利于机体康健,需控制食用量。