发布于 2025-04-25
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中国中医科学院西苑医院 肝病科
可以从减少肝损伤、适当运动、保持身心愉悦等途径预防胆汁淤积性肝病。
1、减少肝损伤
日常建议保持清淡饮食习惯,多吃蔬菜水果,避免摄入油腻、辛辣食物,戒烟戒酒,保护肝功能,预防肝损伤。
2、适当运动
日常可以适当进行慢跑、瑜伽、游泳等运动,有助于增强身体素质,预防疾病。
3、保持身心愉悦
尽量保持愉悦的心情,避免紧张和焦虑,对于肝脏也有好处,一定程度上可以预防胆汁淤积性肝病。
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