发布于 2026-03-05
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北京中医药大学第三附属医院 心血管科
跑步一般不能治疗高血压,但是高血压患者适当跑步对身体有好处。
跑步是一种有氧运动,高血压患者适当跑步能够促进体内脂肪消耗,维持合理体重,可以帮助稳定血压水平。通常建议每周跑步5次左右,每次跑步时间在30分钟左右。而且患者日常还要保持膳食结构合理,避免摄入高脂、高盐的食物,以免加重病情。
此外,高血压患者必要时需遵医嘱使用降压药进行治疗,比如缬沙坦、氨氯地平、美托洛尔等。
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