发布于 2024-12-28
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高甘油三酯血症患者在饮食上应减少脂肪摄入、多吃新鲜蔬菜和水果以及适当增加不饱和脂肪酸的摄入等。
1、减少脂肪摄入
高甘油三酯血症患者应控制每日脂肪的摄入总量,避免进食肥肉、蛋黄、动物肝脏以及各类煎炸、烧烤类食物。
2、多吃新鲜蔬菜和水果
高甘油三酯血症患者平时应多吃苹果、橙子、胡萝卜、芹菜、菠菜等新鲜蔬菜和水果,以补充维生素和膳食纤维,辅助降低甘油三酯。
3、适当增加不饱和脂肪酸
高甘油三酯血症患者还可适当进食含有不饱和脂肪酸的食物,比如金枪鱼、秋刀鱼等深海鱼类以及鱼油,有助于维持血管健康。