吉林市人民医院 神经内科
你好,早上起床后头痛可能跟晚上入睡过迟,失眠,多梦等有关。夜间睡眠质量是会直接影响第二天的状态。建议晚上在十点前入睡,保持环境安静。容易失眠的人睡前可以喝一杯热牛奶,帮助睡眠。睡前不要大量饮水,避免频繁起夜影响睡眠质量。