缓解肌肉酸痛的方法是什么？

膝盖上面肌肉痛的很

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

问题分析：膝盖疼,这是一种膝关节的退行性变，随着年龄增长，所有人都会出现。但如果是爱运动，经常爬山、爬楼，或经常反复深蹲练习的人会发病更早。意见建议：初期走平路时是不痛的，只在上下楼、下蹲时痛，但如逐渐加重或某一次运动量过大，引发膝内滑膜炎，则症状骤然加重。

运动后肌肉酸痛的原因是什么？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

如果您是急剧、大量运动，很有可能就是乳酸堆积导致了肌肉酸痛。肌肉正常是做有氧运动的，当急剧、大量运动时，肌肉就会开始做无氧运动，身体内会产生较多的乳酸，就会导致肌肉酸痛。

膝盖上面5厘米处，肌肉酸痛是怎

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

问题分析：这个位置出现疼痛，考虑是有肌肉和韧带的劳损，拉伤导致。多是与你有剧烈运动，或者强体力劳动，受凉刺激等有关系。意见建议：你可以做一下热敷和按摩处理，并且外用膏药，同时可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛症状，服用三七胶囊活血化瘀治疗。

发烧肌肉酸痛怎么回事？

李忆 主任医师

苏州大学附属第一医院 三甲

您在发烧之后，如果出现了肌肉酸痛的情况，可能是由于您的身体代谢速度比较快引起的，从而导致局部的乳酸堆积，引起肌肉酸痛的情况。建议您可以对局部进行按摩或是热敷，缓解疼痛感。

胳膊肌肉酸痛怎么治疗？

支忠继 主任医师

河北医科大学第三医院 三甲

胳膊肌肉酸痛可能是剧烈运动导致肌肉产生的乳酸过多出现的症状，或者是受凉、炎症刺激以及缺乏锻炼等原因导致的。可以使用热敷按摩以及针灸缓解症状，也可以使用物理疗法治疗，禁止进行剧烈的运动，注意身体的防寒保暖。

运动后肌肉酸痛怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

你可以试着通过热敷，休息使身体的症状得到缓解。不需要到医院去做检查，像这样的情况，可以通过休息得到好转，可以做适当的按摩理疗，可以加快恢复。由于你长时间不运动，突然的大量运动后肌肉代谢增多。肌酸在身体内聚集，从而而导致的肌肉酸疼，这是一种很正常的现象。

右背肩胛骨下方疼痛怎么回事？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

你好，肩胛处的这种胀疼，建议做一个腹部的彩超，看看胆囊有没有问题。拍个胸片，排除一下胸背部的问题。如果都是正常的，就考虑是局部的软组织损伤引起，可以按摩理疗处理。

跑完步小腿肌肉酸痛怎么办？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

跑步后出现小腿肌肉酸痛多考虑是过度运动，导致肌肉乳酸分泌过多，乳酸堆积引起的疼痛，平时可以适当按摩或者热敷进行缓解，有利于促进局部血液循环，加快乳酸吸收。

发烧肌肉酸痛什么原因？

任冬梅 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

发烧肌肉酸痛可能是因为以下几个原因导致的：可能是因为发热导致释放大量的乳酸、肌酸激酶，在骨骼肌里大量聚集引起的；其次可能是因为细菌及其它的微生物感染引起的发热，从而释放出炎性介质刺激神经根引起的肌肉酸痛，比如白介素、白三烯等；也有可能是因为一些特殊疾病导致的，比如中暑的热痉挛等；还有可能是因为发烧导

手臂肌肉酸痛是怎么回事？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

手臂肌肉出现酸痛的症状，一般考虑是由于肌肉劳损引起，与长期劳累有关。还可以考虑是由于颈椎病压迫神经、受凉、外伤等因素导致。出现酸痛的症状后，您需要及时去医院的骨科就诊。

左手肌肉酸痛怎么回事

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

左手肌肉酸痛，需要考虑以下几种病因。第一、可能是由于左手部劳损性病变所造成，如左手肌腱炎以及腱鞘炎等。第二、也有可能是由于颈椎病压迫左侧神经根，导致左手肌肉酸痛，一般伴有左上肢麻木不适等表现，结合颈椎核磁共振检查可明确诊断。第三、左手局部外伤性因素也可以导致左手肌肉酸痛。第四、局部感染性病变、肿瘤性病变以及血管病变等，均可以导致左手肌肉酸

运动后第二天肌肉酸痛怎么缓解

王相立 副主任医师

朝阳市中心医院 三甲

运动后第二天肌肉酸痛，主要是肌肉组织轻度损伤以及乳酸过度堆积，刺激肌肉引起：一、对肌肉酸痛处热敷处理，可以促进血液循环，减轻酸痛感。二、局部按摩，放松肌肉组织。三、洗热水澡，通过温热水对于肌肉组织的刺激，可促进血液循环，缓解酸痛感。四、对于酸痛较为严重的患者，可选用非甾体类抗炎药物。

怎么缓解小腿肌肉酸痛

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

缓解小腿肌肉酸痛的方法主要有以下几个方面：第一、卧床休息、抬高患肢。第二、给予烤电或者热敷治疗。第三、给予一些物理治疗，比如针灸、推拿、冲击波或者电磁波治疗。第四、可以吃活血化瘀的药物治疗，比如活血化瘀止痛胶囊等，症状会慢慢的好转。