发布于 2025-04-29
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内蒙古自治区人民医院 骨科
可以进行蹲马步锻炼,将脚与肩同宽,缓慢屈膝,躯干保持正直,在疼痛部位用生姜进行擦拭,也可以使用骨炎贴进行治疗。也可以进行收缩练习,患者处于仰卧状态,患肢尽力伸平膝盖,大腿肌肉处于绷紧状态,坚持15秒即可。
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