中风是指脑卒中,包含出血性和缺血性脑卒中,脑梗死属于缺血性脑卒中,其预防措施是一样的,主要包括改善生活习惯、积极治疗基础疾病以及定期体检等。
1、改善生活方式
预防脑卒中复发要注意转变生活方式,早睡早起,保证充足的睡眠,不要熬夜。饮食注意营养均衡,多吃水果蔬菜,避免高胆固醇高糖的食物。
2、积极治疗基础疾病
高血压、糖尿病、高血脂等疾病是脑卒中患病的危险因素,需要积极配合治疗,控制病情稳定,有效预防脑卒中的复发。
3、定期体检
每年坚持前往医院进行体检,观察心脑血管的情况,降低脑卒中复发的风险。