发布于 2024-12-28
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北京中医药大学东方医院 男科
不育症是男性不育症的别名,男性不育症日常应注意适当进行体育锻炼、不要泡热水澡、保证营养均衡等。
1.适当进行体育锻炼
进行游泳、慢跑、打乒乓球等运动,能够增强体质,避免久坐,不要进行高强度的体育运动,以免精子数量下降。
2.不要泡热水澡
平时尽量不要泡热水澡或蒸桑拿,防止阴囊部位的温度过高,影响精子的数量和质量,导致预后不佳。
3.保证营养均衡
补充优质蛋白、维生素、矿物质以及微量元素,保证营养均衡,避免挑食和偏食,防止出现营养不良的情况。
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