北京大学人民医院 妇科
轻度子宫脱垂主要以盆底肌肉锻炼为主,如果治疗没有效果可通过手术治疗缓解,平时还需要注意日常生活管理。
1、盆底肌肉锻炼
患者每天进行缩肛运动,增强盆底肌肉的张力,每次用力收缩肛门5~10秒后再放松,每天做2~3次,每次可持续10~20分钟左右。
2、手术治疗
如果盆底肌肉训练没有效果,可通过曼氏手术,恢复正常的子宫解剖位置,缓解症状。
3、日常生活管理
平时注意多吃新鲜的蔬菜和水果,增加水分摄入,适当进行轻体力运动,减轻体重,对于病情有所帮助。
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