联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 骨科
1.保证钙的摄入,防止骨质疏松。
2.手术会消耗大量能量,因此需要补充充足的热量和蛋白质,同时也要注意少盐少油,避免食用生、冷、油腻、辛辣刺激性食物,可以选择奶类、豆制品、蛋类、瘦肉等食物。
3.运动前做好充分准备,运动强度不宜过大。
4.纠正错误的运动姿势。
5.不要在身体不适的时候进行锻炼。
6.合理安排休息时间,不要过度疲劳。
7.控制体重,保持良好体型。
8.提高安全意识,避免外伤。
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