腰椎间盘脱出和突出的区别主要在于髓核突出的程度和症状的严重程度，脱出较突出更严重，需及时就医，根据病情选择合适的治疗方法，同时注意腰部保护，预防疾病发生。
腰椎间盘脱出和突出是两种常见的腰椎疾病，它们的区别主要在于髓核突出的程度和症状的严重程度。
脱出是指髓核完全突破纤维环，游离到椎管内，可能会压迫马尾神经，引起严重的下肢麻木、无力、大小便失禁等症状。而突出则是指髓核部分突破纤维环，但仍被纤维环所包裹，症状相对较轻，可能仅表现为腰痛、下肢放射痛等。
需要注意的是，无论是腰椎间盘脱出还是突出，都需要及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据病情选择合适的治疗方法。对于症状较轻的患者，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状；对于症状严重或保守治疗无效的患者，则需要考虑手术治疗。
此外，对于长期从事重体力劳动、长时间久坐或久站的人群，以及有腰椎间盘突出家族史的人群，应特别注意腰部的保护，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，定期进行腰部的伸展运动和锻炼，以预防腰椎间盘脱出和突出的发生。
总之，腰椎间盘脱出和突出虽然都是腰椎疾病，但脱出的症状更严重，需要及时就医治疗。同时，注意腰部保护，预防疾病的发生也是非常重要的。
