用盐刷牙不能美白牙齿，一些方法如洗牙、使用美白牙膏等或可使牙齿变白。
用盐刷牙可以美白牙齿的说法是不准确的。
虽然盐具有一定的摩擦作用，可以去除牙齿表面的污渍，但它并不能真正改变牙齿的颜色。牙齿的颜色主要由牙齿内部的牙本质和牙釉质的颜色决定，以及牙齿表面的附着物，如菌斑、色素等。
要使牙齿变白，可以采取以下方法：
1.定期洗牙：洗牙是一种专业的牙齿清洁方法，可以去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素，使牙齿恢复自然色泽。
2.使用美白牙膏：市面上有一些专门设计的美白牙膏，其中可能含有一些化学成分，如过氧化物、碳酸钙等，可以帮助去除牙齿表面的污渍和色斑。
3.牙齿美白产品：除了牙膏，还有一些牙齿美白产品，如美白牙贴、美白笔等，可以在一定程度上使牙齿变白。这些产品通常需要按照说明使用一段时间才能看到效果。
4.口腔护理：保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线、定期洗牙等，有助于预防牙齿变黄。
5.避免不良习惯：减少吸烟、喝咖啡、茶等习惯，这些习惯可能会导致牙齿变黄。
需要注意的是，对于一些严重的牙齿变色问题，如四环素牙、氟斑牙等，单纯依靠日常护理或美白产品可能无法达到理想效果。在这种情况下，可能需要考虑更专业的牙齿美白方法，如牙齿贴面、烤瓷牙等。
在追求牙齿美白的过程中，应该选择安全有效的方法，并咨询专业的口腔医生的建议。同时，也要注意保护牙齿的健康，避免过度使用美白产品或采取不适当的方法对牙齿造成损害。
