发布于 2024-12-28
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首都医科大学附属北京友谊医院 胸外科
肋软骨炎可通过适当运动、避免外伤或过度劳累以及加强营养等方式进行预防。
1、适当运动
在日常生活中适当的参与运动,可以促进机体血液循环,增强免疫力和抵抗力,从而有效的预防肋软骨炎的发生。
2、避免外伤或过度劳累
平时应多注意休息,不要长期熬夜和低头工作,避免胸壁部位受到外力撞击,保护好肋软骨,从而预防肋软骨炎。
3、加强营养
饮食上可以多补充维生素、蛋白质和微量元素等营养物质,加强营养,提高身体素质,预防肋软骨炎的发生几率。
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