腰椎间盘膨出最佳康复训练方法是什么

腰椎间盘膨出能不能跑步锻炼？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

如果病人表现出了椎间盘的膨出，是可以进行跑步锻炼的，只不过该类病人需要注意如下的事项：第一、如果该类病人只有影像学上的表现，但是没有相关的临床症状，此时完全可以进行跑步锻炼，不受任何限制；第二、如果病人已经表现出了相关的临床症状，此时要做的是配合医生进行制动休息，并且进行一系列的正规治疗。建议及时到

腰椎间盘膨出可以跑步吗？

高磊 副主任医师

淮安市中医院 三甲

可以跑步，也可以选择慢走三十分钟，建议不要剧烈运动就可以，腰椎间盘多是由于久坐久站造成的，建议可以适当的进行腰部肌肉的锻炼，防止负重弯腰。病人可以选择针灸，理疗，推拿等进行调理，身体也可以选择手术进行微创。多建议进行保守治疗，饮食建议清淡有营养的食物，选择蔬菜水果。保守治疗至少需要三个月左右才会有效

腰椎间盘膨出可以做俯卧撑吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

若是在急性期，比如说伴随腰痛，并且会表现出下肢的疼痛，是需要卧床休息的，是不易做任何剧烈的运动，因此是不可以做俯卧撑以及其他的运动，但是若是在缓解期得到了控制，并且症状基本消失了，做俯卧撑是可以的，因为做俯卧撑的时候，腰背部的肌肉是可以得到相关的锻炼，对腰间盘膨出也是有好处的。

腰椎间盘膨出能痊愈吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰椎间盘膨出，如果积极配合专科治疗，平时注意休息，睡硬板床，不长时间弯腰、行走、或进行重体力劳动，经常进行腰背部功能锻炼，从症状上来说，是可以痊愈的；但是从影像解剖结构上来说，膨出的椎间盘是不会恢复的。所以，如果没有明显的临床症状，需要注意休息、定期锻炼、防止加重或复发。

l4l5腰椎间盘膨出怎么治疗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰4腰5椎间盘膨出一般是椎间盘病变里面比较轻微的一种，而且纤维环没有完全破裂，只是中央的髓核向后移位。一般可以考虑正规腰椎牵引治疗，局部外敷消炎镇痛的膏药，牵引三周左右，应当就可以基本上回纳。还可以被动的进行腰背肌的功能锻炼，尽量是腰椎前凸，使后纵韧带紧张，经过正规的手法按压，因此使膨出的椎间盘可以

腰椎间盘膨出有什么症状？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰椎间盘膨出是椎间盘突出类型当中最轻微的一种，大多数情况下不会造成明显的症状，不需要特殊的治疗。如果过度的劳累，过度的弯腰，有可能会造成腰部的疼痛，但是这种疼痛也并不一定是由于椎间盘膨出所造成的。正常情况下，椎间盘膨出不会造成下肢的放射性的疼痛以及麻木的感觉。

腰椎间盘膨出压迫坐骨神经痛怎么办？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

腰椎间盘膨出造成坐骨神经疼痛，临床常用治疗方法如下：1.首选，针灸牵引治疗，以足太阳膀胱经穴位如环跳、秩边、委中、承山、昆仑为主，加腰部夹脊穴、大肠俞、膀胱俞、腰阳关、关元、阳陵泉等，针刺留针，配合骨盆牵引；2.静滴甘露醇、七叶皂苷钠脱水，地塞米松抑制炎症，盐酸川芎嗪等改善血液循环缓解疼痛；3.手术

轻度腰椎间盘膨出的治疗方法是什么？

高磊 副主任医师

淮安市中医院 三甲

腰椎间盘突出症应根据具体情况进行治疗1。治疗应根据腰椎间盘突出的大小和神经压迫的程度进行。卧床休息是轻微疼痛的主要方法，疼痛明显且持续时间长。针灸、按摩、牵引、理疗等方法使用效果良好。2、症状改善不明显的，应选择镇痛药或手术治疗；3、生活中注意保暖，躺在硬木板床上，穿腰围，尽量防止弯腰。

轻微腰椎间盘膨出怎么治疗？

高磊 副主任医师

淮安市中医院 三甲

轻微腰椎间盘膨出，可参考以下几种治疗方式：第一、如果有疼痛症状，可以口服抗炎止痛药物缓解腰部疼痛。第二、借助各种物理治疗仪，加速腰椎管内炎症反应消退，因此达到治疗目的。第三、腰部护具固定1-2周，可在治疗期间减轻腰椎间盘压力，有利于膨出病灶恢复。第四、坚持腰背肌力量训练，背伸训练动作均可加强腰椎保护

腰椎间盘膨出怎样锻炼？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰椎间盘膨出锻炼的目的主要是增加腰背部肌肉的力量，因此使脊柱更加稳定，避免腰椎间盘膨出症状加重，或者造成腰椎间盘突出。具体的锻炼方式主要分为两种。第一种是五点支撑法，病人仰卧于治疗床上，使病人的头部、双肘关节及双脚后跟支撑床面，使背部远离床面，因此达到训练背部肌肉的目的。第二种方式是小燕飞的动作，使

什么是腰椎间盘膨出

石巴特尔 主任医师

包头市蒙医中医医院 三甲

腰椎间盘突出症是一个症候群，按照突出物的程度分为膨出型、突出型和脱出型。椎间盘膨出是指髓核突出于纤维环内，使之膨隆，但纤维环没有破裂，一般椎管间隙未变窄，与周围韧带组织粘连少。椎间盘突出是髓核已经突破纤维环，其状态纤维骨性突出，与周围组织粘连，间隙变窄。椎间盘脱出也叫游离，是指髓核完全脱离纤维环，脱离椎间隙进入椎管内，成为游离组织，并与周

什么是腰椎间盘膨出

王逢贤 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰椎间盘膨出是指间盘部位的髓核从外围纤维环薄弱之处鼓出来，导致椎间盘受压引起的临床症状。腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症里面比较轻的类型。腰椎间盘膨出患者症状表现为腰痛、坐骨神经痛等，大部分患者通过保守治疗可以治愈，症状较为严重的患者，需要进行手术治疗。

腰椎间盘膨出正确睡法

单建林 主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院 三甲

腰椎间盘突出症的睡姿，只要不会造成疼痛都是可以的，比如仰卧位、侧卧位。腰椎间盘膨出的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗一般是理疗、药物治疗或者射频治疗，结合患者的自身情况来选择相应的措施，但是对于比较严重的患者，保守治疗无效，还需要考虑手术治疗。

腰椎间盘膨出与突出有什么区别

朱福良 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

腰椎间盘膨出和突出主要区别在于其程度和具体方式不同。腰间盘膨出主要是椎间盘向后方突出，并没有明显的纤维环破裂和髓核突出，相对比较轻微，主要以腰部疼痛症状为主。腰椎间盘突出指椎间盘纤维环破裂后髓核向后方突出，压迫神经根，表现为腰部疼痛和下肢放射性疼痛。

腰椎间盘膨出是什么原因造成的

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

腰椎间盘膨出最常见的原因为退变，随着年龄的增长，腰椎发生了退化，这时可以有腰间盘的变性而出现间盘的膨出，这是最常见的一种腰间盘膨出的原因。另外，还可以有其他的原因，比如妊娠可以导致腰椎间盘的膨出或突出，外伤也可以导致腰椎间盘的膨出和突出，这种比较少见。

腰椎间盘膨出会压迫神经吗

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

腰椎间盘膨出可以压迫神经。腰间盘膨出是腰椎退变导致，可以引起腰椎间盘膨出压迫神经根导致下肢麻木、疼痛症状。腰间盘膨出患者，如果出现坐骨神经痛或者神经受损症状时，需要进行腰椎核磁共振检查，了解神经损伤程度，需要早期休息治疗才能够有效缓解症状，如果严重可能还需要手术治疗。