苏州市中医医院 中医外科
可以缓解眼疲劳的穴位有攒竹、太阳、睛明、四白、承泣、鱼腰、阳白等。
攒竹位于头面两眉内侧，为足太阳膀胱经经穴，太阳经多血少气，肝开窍于目，目受血则能视，故刺激攒竹穴可疏通经络，退郁热以行血气。
太阳穴属经外奇穴，具有清肝明目、疏通经络的作用。睛明、四白、承泣、鱼腰、阳白均位于眼周，善于疏通眼部经络，调节眼部气血，进而缓解眼部疲劳。
日常生活中可以稍加点揉这些穴位，以酸胀为度，可以有效缓解眼部的疲劳。如需针灸，切勿自己操作，应由专业人士进行操作。
