发布于 2026-04-23
2.60万次浏览
北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅱ
患有关节炎,平时尽量减少呆在潮湿阴冷的环境中,对居住的室内多通风。平时可以多进行关节的活动,防止发生僵硬,可以通过练习半蹲、下蹲等相关的锻炼,维持关节的功能,但是注意循序渐进,不可操之过急,每次练习控制在15分钟左右。注意保暖,避免关节受凉,在饮食上可以多吃高蛋白的食物,如豆类、牛奶、鸡蛋,以及增加维生素食物的摄入,饮食清淡,避免辛辣食物的摄入。
南方医科大学第三附属医院
儿童骨科
首都医科大学宣武医院
风湿免疫科
广州医科大学附属第一医院
康复科