发布于 2023-05-29
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抑郁与心理健康有关系,抑郁是心理问题的一种。
正常人在一定的处境下也可有情绪低落的抑郁表现,但很快能自我调整,恢复正常,这属于心理健康。抑郁如持续2周以上,且不能依其处境来解释时,方考虑为抑郁发作,此时的心理状态肯定是不健康的。
抑郁情绪可发生在任何年龄,儿童少年期、青年、中年直至老年。儿童情绪障碍、产后抑郁发作、更年期抑郁、老年期抑郁等越来越受到人们重视。
当然,还有一种隐匿性抑郁,主要表现为失眠,并伴有身体各部位的不适,病人为各种焦虑症状,但思维活动常不暴露,也有自杀念头。
当人们无法依靠自身调节摆脱抑郁情绪时,找专业医师进行心理咨询是一个好的办法。心理咨询师或心理治疗医师和你共同找出造成情绪低落的来源及缓解抑郁的方法。