哈尔滨医科大学附属第一医院 精神科
睡前喝浓茶、淡酒等使神经兴奋的饮料时,就会导致睡眠过程中,虽然已经进入睡眠,但神经依旧亢奋,导致了做梦的情况;压力过大,忧思过度的情况时,也会造成晚上睡眠质量差,做梦的情况。