防止龋齿首先要明确龋齿发生的病因,其次要做到保持良好的口腔卫生习惯,需要早晚刷牙,还应该少吃甜食,少喝碳酸饮料,并且要进行定期检查,对于已经发现的龋齿,做到早发现早治疗。
预防龋齿首先应该学会正确的刷牙方法,一般建议使用巴氏刷牙法,选择刷头小软毛细毛的牙刷,刷牙时间应该要做到刷3分钟而且每颗牙齿都应该刷到,每个牙面都应该刷到,而且晚上刷完牙齿之后不能吃任何的东西去睡。
要饮食规范,少吃甜食,少喝碳酸饮料。一般建议成人进行口腔洁治一年至少一次,在洁治过程中也可发现一些问题,可以及时治疗。
如果是小朋友,为了防止龋齿还可以进行涂氟治疗,日常刷牙时可使用含氟牙膏。如果是六龄牙萌出来了,为了防止龋齿可以对六龄牙进行窝沟封闭。