肾气不足后脑勺有白发可以通过中药、食疗等方式来调理，用药需在医生指导下，不可私自用药。
1.中药治疗：肾阴虚的患者可服用具有滋阴补肾的六味地黄丸等治疗，肾阳虚的患者可用具有温肾壮阳（温补肾中阳气）的金匮肾气丸等治疗，肝肾亏虚（肝脏和肾脏功能虚弱）的患者可用具有补益肝肾的七宝美髯丹加减等治疗。
2.患者平时可多吃黑豆、黑木耳、黑芝麻等，以及枸杞子、核桃等，具有一定的辅助缓解肾气不足的保健作用。平时要注意多参加户外运动，勤晒太阳，加强体育锻炼。
如有不适，应及时就医，在医生指导下遵医嘱治疗，不可自行处置。
