中南大学湘雅二医院 营养科
火龙果是一种热量比较低的水果，一个火龙果的热量为51大卡/100克，而平日里我们见到的火龙果重量大约为300克，即一个正常的火龙果的热量最多不会超过200千卡。
火龙果的营养成分很丰富，含有蛋白质膳食纤维B族维生素维生素C钙铁磷镁钾，丰富的膳食纤维，胡萝卜素等，适当食用火龙果，对人们的身体健康是有好处的。
火龙果的所含热量较低，每天吃一个火龙果，可以补充人体的多种营养素，可作为减肥人士的选择之一。
