发布于 2026-05-29
1472次浏览
淮安市第二人民医院 内分泌科
糖尿病人可以吃燕麦、小米或玉米等五谷杂粮。
1、燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维、微量元素以及维生素等营养成分,可以为机体补充能量,其中的膳食纤维可以增加饱腹感,可以减少其热量的摄入,有利于控制血糖水平。
2、小米
小米含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及胡萝卜素等成分,糖分含量比较低,进食后不会对血糖造成太大影响。
3、玉米
玉米中含有丰富的镁元素,食用后可以提高胰岛素敏感性,并且玉米中的谷胱甘肽还具有抗氧化作用,有助于保护胰岛细胞。
中国中医科学院西苑医院
肾病科
中国中医科学院广安门医院
肾内科
北京市中西医结合医院
中医内科