发布于 2025-04-28
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中国医科大学附属第一医院 消化内科
通常不吃药也可以治疗脂肪肝,临床上以饮食以及运动来进行调理,饮食上应多吃低热量以及高纤维素的食物,比如猕猴桃、番石榴、葡萄柚、西蓝花、山竹、山楂、青菜、白菜、娃娃菜以及山药等食物,其可以加快新陈代谢,从而促进体内的脂肪燃烧。其次还应多进行有氧运动,比如跑步、踢足球、打篮球以及游泳等运动,其可以加快体内的脏器脂肪燃烧,从而缓解脂肪肝的现象。
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