发布于 2024-12-14
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宿迁市第一人民医院 消化内科
轻度脂肪肝超过百分之二主要通过饮食以及运动来进行调理,饮食上应添加膳食纤维以及维生素丰富的食物,比如西蓝花、番石榴、香蕉、菠菜以及火龙果等食物,减少肥肉、奶酪以及奶油等高热量、高胆固醇的食物。其次每天还应坚持进行运动,每天的运动时间应在半个小时以上,可以进行跑步、跳绳、打羽毛球、打网球、游泳等运动,其可以加快体内的新陈代谢,从而加快脏器脂肪的燃烧。
中国中医科学院西苑医院
肝病科
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消化科