山东大学齐鲁医院 普外科
游泳可以帮助缓解颈椎病,但并不能治愈;游泳不容易让肌肉产生疲劳,颈椎也不容易产生退变。出现颈椎病可以适当的进行游泳锻炼,可以帮助改善颈椎的反弓畸形。
出现颈椎病,日常生活中应注意避免长时间的低头伏案工作,避免长时间低头玩手机或长时间低头看书等动作;夜晚睡眠时枕比较矮的枕头,避免过高或过硬,以免颈椎病加重。
出现颈椎病建议先去医院进行全面的检查,检查颈椎病的严重程度,根据检查结果给予一定的治疗措施。
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