发布于 2026-04-17
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中南大学湘雅二医院 营养科
怀孕七个月适量吃玉米对胎儿有好处。
玉米富含叶酸,怀孕期间适量吃可以促进胎儿神经系统发育,降低神经管发育缺陷和唇裂等先天性畸形的风险。其次,玉米中也含有维生素C、维生素E、蛋白质等营养物质,适量吃也可以提高孕妇免疫力、维持胎儿正常的生长发育。
玉米中的膳食纤维含量高,进食过多可能会加速肠道蠕动,诱发腹泻。因此,孕妇吃玉米时建议适当控制摄入量。
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