发布于 2026-05-29
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中南大学湘雅二医院 营养科
怀孕期间可以适量喝冬瓜蘑菇排骨汤。
冬瓜蘑菇排骨汤富含蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等矿物质,怀孕期间适量喝可以补充身体所需营养物质,促进胎儿生长发育。其次,冬瓜蘑菇排骨汤也有开胃健脾、滋阴润燥等功效,适量喝也可减轻食欲不振、口干舌燥等症状。
怀孕期间尽量选择新鲜、优质的食物进食,避免食用腐烂、变质的食物,以免引起食物中毒。平时少量多餐进食,避免暴饮暴食。
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